Em 2021 vamos dar uma volta ao seu peso e relação com a comida veja como pode aceder! Merece o melhor

 

Antes de mais quero desejar fortemente um ano 2021 com muito sucesso pessoal e profissional 

    Para que seja o ano em que diz adeus à sua má relação com a comida e com o seu corpo venho propor as diferentes formas que tenho para a ajudar a fazer esta viragem na sua vida. 

    

    Pode ter o seu programa online ou presencial o que importa é que aproveite este ano para fazer a diferença na sua vida, não deixe para mais tarde e tome hoje essa decisão, pois não há momentos perfeitos e se espera que algo aconteça para começar então não se está a por como a sua prioridade. 

    Nos tempos que correm a saude é o mais importante e com a alimentação ideal consegue estar bem preparada para estes tempos difíceis ao mesmo tempo resolver a sua má relação com a comida e com o seu corpo.

Veja onde pode ter o seu programa e caso queira envie-me uma mensagem para 918481646 que eu entro em contacto consigo e passo lhe as informações todinhas. 

Até já

Consulta online (de 2º a sábado)

Envie um mail para nutricionista.abreu@gmail.com ou telefone +351 91 848 16 46

Carcavelos (2ª e 3ª feiras)

Rua Ilha Flores, 99, Loja A, Quinta da Bela Vista Sassoeiros 2775-709 Carcavelos

Tel. 214587180 Mapa clique aqui

Hospital CUF Sintra (6ª feiras)
Avenida Raul Solnado 8 e 8A, 2710-204 Sintra 
https://www.cuf.pt/medicos/barbara-morgado-moura-cancela-de-abreu
Tel. 211144850

Oeiras (5ªfeiras)

Av. dos Aliados - 19, esquina com a Rua Cândido dos Reis 272780-308 Oeiras

Tel. 21 443 00 06/ 910 92 99 92 Mapa clique aqui

Programa de emagrecimento na Clinica Sacoor em Oeiras (sábado)

   

Passe este Natal sem aumentar o peso

 

Passe este Natal sem aumentar o peso que sejam umas festas felizes

Truques que fazem a diferença para não aumentar o peso nas festas passa por manter os alimentos saudáveis mesmo nas ementas gulosas, isto é fazer o meio prato de salada ou legumes em cada vez; 

Primar pelo doce favorito após a refeição; 

Em jejum comer apenas alimentos naturais; 

Por cada copo de vinho adicione dois copos de água; 

Regressar ao plano alimentar no dia seguinte conseguindo dar uma caminhada desintoxicante, isto é, por um sítio bonito e mais prolongada do que o costume com uma companhia que valha a pena. 

Garanto que não são dois dias que vão estragar as suas conquistas. Estou aqui para o ajudar a regressar ao plano