Deixe a dieta, não se permita a comer de forma não saudável.
Esse é o compromisso com a sua saúde.
Está nas suas mãos, a qualquer momento.
Sabia que os nutrientes exercem influência a nível genético e a nível imunitário?
Todas as células e moléculas no seu organismo dependem de como compõe a sua alimentação no prato e como utiliza o seu corpo.
Vamos a isso, quem consegue tomar conta de uma criança ou de um animal também consegue tomar conta de si.
Pode não dar é tanto gozo mas tem de fazer por si também e isso é irrecusável.Podemos é escolher a forma de como o fazemos, com que receitas e actividades.
Penso que não será sempre necessário sentirmos que vamos perder saúde para que nos motivemos a fazer alguma coisa para a preservar.Uma vez que o processo de envelhecimento normal já o faz de forma natural.
Uma óptima semana para todos de uma forma mais #beyoulogic
