Um prato saudável grande uma boa energia exclusivamente de alimentos naturais.
Para ficar cheia de energia e divertir-se muito no fim de semana, hoje relembramos que comer bem faz toda a diferença. Mas só quem experimenta é que sente.
Não basta comer alimentos com energia como os cereais, a variedade de cores da salada e dos legumes é que nos vai dar a possibilidade de transformar a energia dos alimentos (calorias) em energia para o organismo (ATP- Adenosina trifosfato).O que não ficar transformado fica acumulado!
Este foi o erro alimentar mais frequente nos nossos pacientes de 2013 e 2014
