2-3 Tosta de centeio com manteiga de amendoim banana
1 copo de Sumo de melancia
Iogurte de morango com amoras e linhaça moída
Pão de mistura com queijo, 1 nectarina e iogurte de morango com sementes de chia
1 taça de banana com canela em pó
Omeleta de brócolos com queijo
Tostas de quinoa com queijo e compota caseira de morango com iogurte líquido de morango
Emoções nutritivas
