Um momento de pausa faz-nos mudar a perspectiva do resto do dia,
conseguir respirar fundo é muito importante no enlaço das tarefas diárias!!
Comece por parar e procurar um chá ou uma água, aproveite para parar de pensar ou pelo menos
tentar. Recheie a sua pausa com bons hábitos de silêncio ou música ou dar uma volta a pé ou….crie a
sua pausa, o que lhe apetece é aquilo que o seu organismo está habituado, mudanças de hábitos é isto
mesmo a re-invenção de cada momento!
